Centered riding

We hadden een instructrice gevraagd die middels deze methode les geeft omdat ik nogal last heb van mn rug. Hij is erg stijf en tijdens het rijden heb ik daar erg veel last van, ik kan bv in galop niet echt blijven "kleven" aan het zadel. Meestal ga ik gewoon staan en dat is bij een buitenrit (wat wij eigenlijk alleen maar doen) niet erg maar ik zou zo graag wat soepeler zitten tijdens het rijden.

We hebben ons geconcentreerd op de "blokken stapeling", je lichaam in de goede houding en vooral de ontspannenheid daarbij. Zo moest ik mn been op een andere manier tegen het lijf van Hrinka aanleggen, veel meer vanuit de achterkant naar voren toe neerleggen, zodat het raakvlak groter is. Ik moest ook korter gaan zitten wat ik heel erg wennen vond.

We hebben verschillende oefeningen gedaan. Voelen, wanneer verplaatst het paard haar been. Dus door te voelen moest ik kunnen zeggen welk been er werd op getild. Lastig maar het lukte.

In draf, geheel in verlichte zit, dit verhoogd de balans. En 2 x verlicht, 1x zit etc is ook een oefening om je zit te verbeteren.Ook bij wendingen vanuit je centrum meedraaien en kijken waarheen je wilt. Rijden met een plan.

Kortom te veel om hier te beschrijven. Hrinka en ik waren na een half uur flink aan het eindje. We zijn rustig terug gestapt naar ons plekje waar ze natuurlijk een heerlijke bak bix kreeg. Volgende keer neemt Anouk een grote bal mee waarop ik kan oefenen, ben benieuwd!!

The Four Basics of Centered Riding

• Soft Eyes - Encourage visual and physical awareness, better peripheral vision, and improved “feel.”
• Breathing - Using the diaphragm and breathing correctly for better posture, relaxation, and energy.
• Balance or Building Blocks - Aligns the riders body for improved balance, straightness, and ease of movement.
• Centering - Using the center of balance, movement and control, located deep in the body, gives quiet strength, harmony and power, as in the oriental martial arts.

Nina en Hrinka zijn inmiddels dikke vriendinnen, staan elkaar te kroelen en er wordt niet meer naar elkaar geschopt.

Sinds gisteren hebben we er van een andere vriendin een groot wit paard bij, Fenna. Een heel mooi beest, maar als ze maar naar Hrinka kijkt dan stormt Nina op haar af, t'is haar vriendin en dat wil ze zo houden. Hoe dit zich nu weer gaat ontwikken???? de tijd zal het leren.